Proteína de Hemp Orgánico en Polvo, 500g

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El polvo de proteína de cáñamo es una fuente de ácidos grasos omega-3, que ayudan a protegerse contra las enfermedades cardíacas y ayudan al desarrollo cerebral. El polvo de proteína de cáñamo también contiene 4 gramos de fibra por cada 30 gramos. La fibra es esencial para una digestión saludable, facilitando el movimiento de las heces a través del colon.

El consumo de fibra adecuada -20 a 30 gramos por día para la mayoría de los adultos- también ayuda a regular los niveles de colesterol.

La proteína de cáñamo en polvo es una buena alternativa a las proteínas de origen animal en la dieta de culturistas o atletas para favorecer el aumento de la masa muscular.

La proteína de cáñamo en polvo es una fuente de arginina y lisina que tiene un papel clave en el estímulo de la liberación de las hormonas que promueven la formación del músculo. Es una fuente muy abundante de los aminoácidos en el cuerpo que ayuda a aumentar la síntesis de proteínas y glucógeno en el cuerpo humano.

¿Cuáles son los beneficios de consumir proteína de Hemp?

La proteína de Hemp en polvo está diseñada principalmente para ayudar a los deportistas vegetarianos y veganos a satisfacer sus necesidades proteicas. Sin embargo, existen otros beneficios de esta proteína para la salud que son casi desconocidos. Los exponemos a continuación:

 

  • Es una proteína completa y de alto valor biológico: el Hemp contiene los 9 aminoácidos esenciales, es decir, aquellos que nuestro cuerpo no puede sintetizar por sí solo. Además, las proteínas del suplemento poseen una elevada digestibilidad, lo que significa que son asimiladas casi por completo. De nada sirve tomar mucha proteína si su digestibilidad es reducida (1).
  • Constituye una manera sencilla de reforzar la ingesta proteica en deportistas veganos y enriquecer su dieta: la proteína de Hemp se presenta en forma de polvo, que puede disolverse en cualquier líquido (agua, bebida vegetal, batido, jugo, leche) o incluso puede incorporarse a hamburguesas (veganas), croquetas, salsas y patés.
  • Actúa como antihipertensivo y protege al corazón: la arginina (aminoácido no esencial) es precursora del óxido nítrico, un compuesto que ejerce un efecto vasodilatador. Como resultado, se reduce la tensión arterial y el riesgo de problemas cardíacos (1, 5).
  • Es una excelente fuente de Omega 6 GLA (ácido gamma-linolénico) y posee propiedades antinflamatorias: el GLA es capaz de reducir la inflamación y prevenir numerosas condiciones en las que la respuesta inflamatoria es determinante. Por ejemplo, artritis, cáncer, enfermedad cardíaca, diabetes, enfermedad de Alzheimer (4, 6).
  • Aporta antioxidantes: los fitoquímicos, la provitamina A y la vitamina E del Hemp o cáñamo poseen actividad antioxidante y ayudan a combatir los radicales libres que producen daño oxidativo (1).
  • Proporciona magnesio, fósforo y potasio: estos minerales son esenciales para la función muscular y el desempeño atlético (7).
  • Contiene gran cantidad de hierro, un nutriente crítico para la población vegana: una ración de 30 g de proteína de Hemp en polvo puede aportar entre 6 y 7 mg de hierro, equivalente a una porción de carne de 200 gramos. No obstante, para aprovechar este hierro vegetal es importante combinarlo con vitamina C (cítricos, tomate, perejil, kiwi, fresa) (8).
  • Aumenta el valor de saciedad de la dieta: la proteína de Hemp en polvo también contiene fibra en su composición. La fibra ayuda a retrasar la digestión y a prolongar la sensación de saciedad tras la ingesta del suplemento (9).
  • Ayuda a regular el tránsito intestinal: la fibra dietética también es esencial para mantener la salud intestinal y prevenir el estreñimiento